Resilienz in Zeiten des Coronavirus (4)
Individuelle Resilienz - persönliche Ressourcen
Ein zentraler persönlicher Resilienz-Faktor ist die proaktive Grundhaltung, mit der wir eine Krise selbstverantwortlich und lösungsorientiert zu bewältigen versuchen.
Das gelingt vielleicht nicht sofort. Doch mit dem Akzeptieren der Situation, die wir nicht selbst verändern können, gelingt uns ein wichtiger erster Bewältigungsschritt. Und mit unseren persönlichen Sinnkonzepten bringen wir die Kraft und Ausdauer auf, diesen anspruchsvollen Verarbeitungs- und Bewältigungsprozess weiter zu gehen. Der österreichische Arzt und Psychologe Victor Frankl überlebte den Holocaust und sagte, wir können „trotzdem Ja zum Leben sagen. Der Sinn muss gefunden werden, er kann nicht erzeugt werden.“
«Die Corona-Krise setzt gegenwärtig ungeahnte Kräfte frei», sagt die Philosophin Barbara Bleisch, der Ernst der Krise mache uns handlungsfähig. Und wir werden zugleich wieder ohne Ziel oder Zweck spazieren gehen, mit dem Partner ein Glas Wein trinken, Karten spielen, ein warmes Bad nehmen. Vielleicht gelingt es uns, den Wert weniger zielgerichteter Tätigkeiten neu zu schätzen: Geige spielen nicht wegen der Orchesterprobe, sondern aus Lust am Spiel; ein Buch lesen nicht wegen der Prüfung zum Thema, sondern weil wir lesen wollen; die Wohnung putzen, nicht weil Besuch kommt, sondern weil im Schrubben selbst etwas Reinigendes liegt. Hier finden Sie den Artikel von Barbara Bleisch.
Lesen Sie morgen weiter über die sozialen Resilienz-Faktoren.
Themen
News-Archiv
-
2023
- November 2023 (1 Beitrag)
- März 2023 (1 Beitrag)
-
2021
- April 2021 (1 Beitrag)
- März 2021 (1 Beitrag)
- Januar 2021 (2 Beiträge)
-
2020
- Dezember 2020 (2 Beiträge)
- November 2020 (1 Beitrag)
- Oktober 2020 (3 Beiträge)
- September 2020 (2 Beiträge)
- August 2020 (4 Beiträge)
- Juli 2020 (6 Beiträge)
- Juni 2020 (6 Beiträge)
- Mai 2020 (10 Beiträge)
- April 2020 (20 Beiträge)
- März 2020 (15 Beiträge)
-
2019
- November 2019 (1 Beitrag)
- April 2019 (1 Beitrag)
- Januar 2019 (1 Beitrag)
-
2018
- Oktober 2018 (1 Beitrag)
- September 2018 (1 Beitrag)
- August 2018 (1 Beitrag)
- Mai 2018 (2 Beiträge)
- Januar 2018 (2 Beiträge)
-
2017
- September 2017 (1 Beitrag)
- Mai 2017 (1 Beitrag)
- März 2017 (1 Beitrag)
- Februar 2017 (1 Beitrag)
-
2016
- Dezember 2016 (1 Beitrag)
- November 2016 (1 Beitrag)
- Juli 2016 (1 Beitrag)
- Februar 2016 (1 Beitrag)
-
2015
- Oktober 2015 (1 Beitrag)
-
2014
- Dezember 2014 (1 Beitrag)
- Juni 2014 (1 Beitrag)
Themen
- 10 Jahre
- Arbeits-Ressourcen
- Balance
- Bezugsperson
- Corona
- Empathie
- Feedback
- Gemeinschaftliche Resilienz
- Globale Resilienz
- Individuelle Resilienz
- Jubiläum
- Klimaresilienz
- Neurobiologie
- Ökologische Resilienz
- Ökonomische Resilienz
- Organisationale Resilienz
- Resilienz
- Rituale
- Systemische Resilienz
- Zukunft bewältigen